0 オープニング

0.1 なぜ健康管理のガイドを示すのか

• 健康管理は一般的に自己責任だと考えがちですが、十分な情報を与えられることなく悪い選択肢を取ってしまうことは、私たちチーム全体の教育責任に関わると考えています
• 特に不可逆的変化に関しては、後から後悔しても復元するすべは一切ないので、悔いの無いように今のうちから数十年後の未来を見据えて対策しておきましょう
• みんなが常に最高のパフォーマンスで活躍し続けられるように、健康管理のためのヒントを紹介します！

1 症例

1.1 🟧サビ由来

• 慢性疾患, 疲れ

1.2 🪨材料不足

• 傷の直りの鈍化, 幸福度の低下(極端な糖質不足), 睡眠障害,

1.3 😈カビ

• ニキビ, ウイルス / 細菌性疾患, 免疫力低下,

1.4 🔗断線

• 慢性的な疲労, 集中力の低下, 体力の低下

1.5 ⚙️機器破損

• 呼吸困難, 体力低下, 寝たきり

1.6 🧠OSエラー

• 幸福度低下, 慢性疲労

1.7 💔せん断

• 関節破損, ヘルニア, シワ, シミ